Ansiedad y depresiÓn,AUTOESTIMA, ataques de ansiedad, sÍntomas de depresión,agorafobia, distimia
BIENVENIDAS Y BIENVENIDOS A ESTE PROYECTO.
¡Hola! te doy la bienvenida a mi proyecto de Audios que ayudan a salir adelante.
Mi nombre es Manuel Manteca y soy psicólogo desde hace más de 20 años y seré tu guía en estos temas.
Espero que te sientas beneficiada o beneficiado con el contenido que vamos a revisar.
Si bien el material y las sugerencias de la que hablamos aquí han sido probadas, a algunos de nosotros quizás nos cueste trabajo ponerlas en práctica, asi que te invito a que sigas acompañándome en este aprendizaje, recuerda ya puedes agendar una cita en línea o de manera presencial conmigo.
Recomendable tomar notas en alguna libreta si consideras escuchar algo importante, si en el transcurso de la plática logras dormir, ¡adelante! después puedes continuar, no olvides la constancia es la clave, ¡un abrazo fuerte!
CAPITULO 1
AUTOESTIMA
¿Que és? y las ideas principales sobre cómo empezar a mejorarla.
