¿CÓMO SE ATIENDE? Tu eres el viajero: Intentas desesperadamente disfrutar del viaje cuando es alto y sobrevivir cuando es bajo. Tu desafío no es solo el viaje en sí, sino el esfuerzo constante por mantenerte en el asiento, aferrándote a la barra de seguridad. La Terapia y la Medicina son el Sistema de Frenos y Mantenimiento: Estos no eliminan la montaña rusa, pero te dan un sistema de suspensión más suave para las subidas y bajadas, y un mecanismo de frenado de emergencia par

¿CÓMO SE ATIENDE? Vivir con depresión es como intentar nadar en un mar de melaza. El mundo exterior se mueve a un ritmo normal, la gente a tu alrededor avanza sin esfuerzo, pero para ti, cada pequeño movimiento —levantarte de la cama, hablar, pensar— es una lucha extenuante y dolorosa. Estás constantemente luchando contra una resistencia invisible, sintiendo el peso pegajoso que te arrastra hacia abajo, sin importar cuán desesperadamente intentes mantenerte a flote o alcanzar

Por Psic. Manuel Manteca H. La fobia hace que la persona perciba un peligro real y tangible en algo que, para los demás, es completamente inofensivo. Es como si el peligro estuviera ahí, pero solo tú puedes verlo y sentirlo. Los demás te dicen que no hay nada, pero para ti, la amenaza es muy real. La fobia es cómo el coche que acelera sin control. No importa cuánto pises el freno o intentes dirigir el volante, sientes que vas directo a un choque inevitable. No tienes el contr

Por Psicólogo Manuel Manteca H. Hoy vamos a tratar : Qué es la Ansiedad Anticipatoria, Cuáles son las causas y su abordaje terapéutico. Ansiedad Anticipatoria ¿Qué es y cómo tratarla? ¿Qué es? David H. Barlow ha descrito la ansiedad anticipatoria cómo un componente central en el trastorno de pánico. En sus obras argumenta que la persona que padece de ataques de pánico, no solo exprimenta ataques de pánico repentinos, sino que también desarrolla una intensa ansiedad por la pos

POR PSICÓLOGO MANUEL MANTECA H. ¿Temes sufrir de un ataque de ansiedad cuando estés fuera de casa? ¿Dudas de tus capacidades para enfrentar problemas de la vida cotidiana debido a que te puede dar un ataque de "nervios" que te hace ver y sentir inseguridad? ¿temes que otros ojos te vean como torpe o incapaz? ¿alguna vez te haz pues tan nervios@ que has cometido errores? ¿tienes una vision muy pesimista de lo que pueda llegar a ocurrir si sufres de un ataque de "Ansiedad " en

ANSIEDAD GENERALIZADA ¿QUE ES? La mayoría de nosotros nos preocupamos y sentimos ansiedad de vez en cuando y de hecho la ansiedad es una emoción adaptativa que nos permite prepararnos ante una posible amenaza pero para algunas personas la ansiedad y la preocupación sobre diversos aspectos de la vida llega a ser excesiva y poco razonable en estos casos puede diagnosticarse un trastorno de ansiedad generalizada. ANSIEDAD GENERALIZADA ¿CUÁLES SON LAS CARACTERÍSTICAS? El cuadro g

ASPECTOS BÁSICOS ¿QUE ES? Y ¿CÓMO SE ATIENDE? La vida nos puede cambiar en cualquier momento, a quien sea de nosotros. Lamentablemente así ocurre, pero es parte de la vida misma, NO estoy diciendo aquí que lo que nos pueda ocurrir es irrelevante o que sea insignificante. Hay que entender que cada caso es único sucesos como: pérdidas inesperadas, duelos, pérdidas de seres queridos, situaciones de violencia (que vemos mucho ahora) y abusos de toda índole, ocurren... AQUELLAS PE